Релаксация. Успокояваща музика

eros-psyche

Музиката е език на душата. Релаксиращата музика може да ни помогне да отидем в спокойно кътче вътре в нас, недостъпно за стрес и проблеми от бита и така да разсее потиснатостта ни. Може да слушаме музиката, докато шофираме и като фон по време на работа. Тя е и отличен фон за различните техники на  релаксация, прогресивната мускулна релаксация и насочената визуализация. Музиката е един от най-издържалите проверката на времето метод за отърсване от напрежението и притесненията. Ако използвате музика за релаксация, изберете истински релаксираща музика, а не стимулираща или емоционално наситена. Използвайте SD плейър, касетофон или уокмен, особено ако не искате да пречите на околните.

Вашият коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван Задължителните полета са отбелязани с *

*

HTML tags are not allowed.